En el Grupo Moldtrans apoyamos la práctica de estilos de vida saludables que contribuyan positivamente a nuestra salud y estado de ánimo.
Después de unas semanas de aislamiento la mayoría de nosotros nos hemos echado a las calles a hacer deporte.
¡Nunca habíamos estado tan en forma!
¡Nunca habíamos estado tan en forma!
Para seguir con una vida sana, en el ámbito del deporte, os enviamos algunos consejos para practicar actividad física al aire libre sin que ello suponga un riesgo de contagio.
Dado que nos encontramos en fases diferentes lo principal para hacer deporte es la protección y el sentido común.
Por eso os invitamos a usar mascarilla en lugares muy concurridos y os recomendamos el distanciamiento social como principal medida de seguridad.
¿Por qué es tan importante protegerse durante la práctica deportiva?
El virus puede estar presente en el sudor o en el vapor de agua que exhala un deportista y debemos evitar que el viento pueda llevar estas partículas hacia nosotros.
Por eso el distanciamiento es, en estos momentos, la medida más efectiva para evitar el contagio y la transmisión del COVID-19.
La distancia a la que nos debemos situar de otros deportistas variará en función de las condiciones climatológicas y de la actividad que realicemos.
- Situación estática: distanciarnos de otros deportistas entre 1.5 a 2 metros.
- Caminata: aumentar la distancia entre 4-5 metros.
- Carrera: mantener al menos 10 metros de otros deportistas
- Ciclismo: se recomienda mínimo 20 metros.
